Gegužės 19d. Sekmadienis

Varginanti problema: Kodėl tinsta kojos?

2018 Lapkričio 26d.
Peržiūrų skaičius: 16992

Kojų tinimu skundžiasi dažnas. Ne paslaptis, kad didesnę dalį, kuriuos vargina ši problema, sudaro moterys. Kai kurie į kojų tinimą numoja ranka ir netraktuoja to reikšmingu akstinu apsilankyti pas gydytoją, bet kojų tinimas gali signalizuoti apie rimtus sveikatos sutrikimus, tad varginant šiai problemas vizitas pas gydytoją būtinas.

Galimos kojų tinimo priežastys

Priežasčių, kodėl tinsta kojos, sąrašas yra labai ilgas. Dažniausiai kojų tinimą suponuoja kraujagyslių, limfagyslių bei venų ligos. Čia tikslinga šiek tiek pakalbėti apie kraujo tekėjimą. Jis iš širdies keliauja į kojas, o tada turi grįžti atgal į širdį. Štai čia atsiskleidžia itin reikšmingas raumenų, ypač blauzdų, vaidmuo. Mums vaikštant, dirbant, ilsintis raumenys turi užtikrinti, kad kraujas grįš atgal į širdį. Jei sutrinka venose esančių vožtuvų funkcija, kraujas grįžta atgal, susistovi tam tikrose vietose kojose ir tai dažnai iššaukia kojų tinimą. Tiesa, sutrikus veninei sistemai dažnu atveju vargins ne abiejų kojų tinimas, o kažkurios vienos.

Kojų tinimas nėštumo metu –  dar viena problema. Tinstančiomis kojomis skundžiasi didelė dalis besilaukiančių moterų dėl ilgiau organizme užsilaikančių skysčių.

Kojų tinimo priežastimis gali būti ir skrydis lėktuvu, ilgas sėdėjimas sulenktomis per kelius kojomis, taip pat stovimas darbas.

Antsvoris, dėl kurio padidėja kojoms tenkantis krūvis, taip pat gali būti atsakymas į klausimą, kodėl tinsta kojos.

Kojų tinimas: gydymas ir profilaktika

Kojų tinimas – ne tik diskomfortas, tai gali būti ir sunkesnių ligų simptomas, todėl ilgiau varginant šiai problemai reikia pasirodyti gydytojui, kuris atliks reikiamus tyrimus, identifikuos tinimo priežastį ir paskirs reikiamą gydymą.

Sutrikus veninei sistemai labai puiki pagalba – kompresinė terapija. Ortopedijos technikos įmonė „Pes Planus“ siūlo platų kompresinių priemonių – elastinių kojinių ir elastinių pėdkelnių – pasirinkimą: vyrams ir moterims, skirtingų kompresijos klasių, taip pat ir skirtų profilaktikai. Kaip teigia ortopedijos klinikos „Pes Planus“ specialistai, kompresinės kojinės ir pėdkelnės efektyviai apspaudžia joją, susiaurindamos kraujagyslių skerspjūvį bei nesudarydamos galimybių kraujui kauptis galūnėje. Suaktyvinus kraujotaką mažinamas tinimas, nejuntamas kojų nuovargis ir užkertamas kelias kur kas sudėtingesnėms ligoms išsivystyti.

Kojų tinimas dėl širdies, kraujagyslių, skydliaukės sutikimų ar kitų ligų turi būti gydomas drauge gydant ir tinimą sukėlusią ligą – tuo pasirūpins specialistas, įvertinęs paciento būklę.

Besilaukiančioms moterims, kurias vargina kojų tinimas nėštumo metu, taip pat rekomenduojama mūvėti kompresines kojines ar pėdkelnes.

Kalbant apie profilaktiką, tai norint išvengti veninės sistemos sutrikimo sąlygoto kojų tinimo verta įsigyti profilaktines kompresines kojines. Platų jų spektrą siūlanti ortopedijos klinika „Pes Planus“ turi ir specialių kelionėms skirtų kompresinių kojinių, kurias rekomenduojama mūvėti skrendant lėktuvu ar ilgai važiuojant.

Jei kojų tinimas vargina šiltuoju metų laiku, apribokite druskos vartojimą, prioritetą teikite lengvai virškinamam maistui, daržovėms ir būtinai pasirūpinkite savo fiziniu aktyvumu – vaikščiokite, atlikite mankštos pratimus. O jei kojų tinimo priežastis yra antsvoris, tikslinga keisti ar koreguoti savo gyvenimo būdą.

Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Kad kojos būtų sveikos, nevargintų skausmas ir neatsirastų deformacijų, labai svarbu avėti tinkamus batus. Specialistai pataria renkantis avalynę visada atsižvelgti į savo svorį, gyvenimo būdą, net profesiją. Dažnas mano, kad plokščiapadystė yra...


Viso kūno medaus masažas

Viso kūno medaus masažas

Medaus masažas yra refleksoterapijos atmaina. Gydomasis medaus ir masažo derinys padeda išlaikyti gerą formą stresų ir perkrovų metu. Šio masažo tikslas - energetinių kanalų valymas, pagalba gydant stuburo bei sąnarių sutrikimus. Masažas žmonėms...


Miegas

Miegas

Vidutiniškai suaugusiam žmogui reikia 7 val.,vaikams-10 val.miego. Problema užmigti laikoma tada, jei per 30 min.negalime užmigti. Miego metu atsipalaiduoja raumenys, sumažėja kūno temperatūra, pagreitėja naujų kūno ląstelių ir kraujo gamyba, bei...


Kaip sušvelninti menopauzės simptomus

Kaip sušvelninti menopauzės simptomus

Nemalonius menopauzės simptomus galima sušvelninti. Tinkama dieta ir gyvenimo būdas, pakaitinė hormonų terapija, naujoviški gaminiai su fitohormonais suteikia moterims galimybę džiaugtis gyvenimu ir sulaukus brandaus amžiaus. Menopauzė yra moters...


Ko dar nežinojote apie gintarą...

Ko dar nežinojote apie gintarą...

Lietuviškasis auksas, nors ir neturi karatų, tačiau yra ypač vertingas ir unikalus. Lietuviai savo auksu vadina gintarą, kuris vienintelis iš 250 pasaulyje randamų gintaro rūšių sudėtyje daugiausiai gintaro rūgšties. Trečiam tūkstantmetyje prieš...


Sveikatos dovana visai šeimai!

Sveikatos dovana visai šeimai!

Akupunktūros terapija (arba kitaip taškinis masažas) meditacijai ir savigydai buvo praktikuojama Kinijoje, Indijoje jau daugiau kaip prieš 5000 metų. Tradicinėje Kinijos medicinoje yra 365 akupresūros taškai, išsidėstę maždaug 12 kūno centrų...


Atsipalaiduoti padės gydomoji prisilietimų galia

Atsipalaiduoti padės gydomoji prisilietimų galia

Įtampa tapo kasdiene gyvenimo palydove: žmogui įprasta nuolat jaudintis, būti įsitempusiam, skubėti. Kūno ir raumenų ramybė, visiškas poilsis tampa vis didesne vertybe. Iš tikrųjų žmogaus kūnas sukurtas taip, kad prireikus galėtų mobilizuotis -...


Natūrali apsauga nuo uodų

Natūrali apsauga nuo uodų

Vasara, laukiamas metas, kai norime kuo daugiau laiko praleisti gamtoje, pasidžiaugti grynu oru, smagia draugų kompanija, pasimėgauti saulės ir vandens voniomis. Tačiau dažnai šiuos malonumus apkartina nepageidaujama vabzdžių...


Sidabras – ne tik gražu, bet ir naudinga Jūsų organizmui

Sidabras – ne tik gražu, bet ir naudinga Jūsų organizmui

Sidabriniai stalo įrankiai nuo seno siejami su jų savininko statusu visuomenėje – išgalėjimas turėti tokius įrankius rodo savininko priklausymą aukštesniajai klasei. Tačiau ar žinote, kad sidabras stalo įrankiams naudojamas ne tik dėl noro...


Miegas - malonumas, kuris nieko nekainuoja, tik reikia  pradinių investicijų

Miegas - malonumas, kuris nieko nekainuoja, tik reikia pradinių investicijų

Pagalvė - tai miego instrumentas, vieni su ja sutaria puikiai, kiti mėgsta pasipykti. Vieniems jų reikia didelių, kitiems mažų, tretiems minkštų ar kietų, o dar kitiems - gali jų ir visai nebūti.


Cigun giluminis masažas - visapusiška treniruotė

Cigun giluminis masažas - visapusiška treniruotė

Meridianinis kūno treniravimas, dar kitaip vadinamas giluminiu Cigun masažu, - puiki profilaktinė sveikatos palaikymo priemonė. Ši praktika labai tinka įvairias negalias ir netgi patologijas turintiems žmonėms. Daugelį sveikatos problemų įmanoma...


Geriausi vaistai - medus ir cinamonas

Geriausi vaistai - medus ir cinamonas

Farmacijos kompanijos nešneka garsiai, tačiau tai yra patys geriausi vaistai... Medus - vienintelis negendantis produktas pasaulyje. Jis gali tik susikristalizuoti. Bet tai jo savybių nekeičia. Jei norite minkšto, skysto medaus - raskite dangtelį...


Patiriate daug streso? Masažai – efektyviausias būdas pailsėti!

Patiriate daug streso? Masažai – efektyviausias būdas pailsėti!

Šiandien mūsų gyvenimas tampa vis greitesnis ir intensyvesnis - nuolatos skubame, patiriame daug streso tiek darbe tiek aplinkoje. Daugelis svajoja nors trumpam ištrūkti pailsėti, pasilepinti saulės bei vandens teikiamais malonumais. Žinoma,...


Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

Celiulitas tai kosmetinis odos defektas, rodantis jungiamojo audinio ir paodžio riebalinių ląstelių pakitimus, kuriuos lemia patologiniai, mikrocirkuliacinės kraujotakos sutrikimai. Deja nedaugelis moterų gali džiaugtis visiškai lygia ir gražia...


Limfodrenažas

Limfodrenažas

Limfodrenažas yra mechaninis drenažo metodas, kuris suaktyvina veninę ir limfos cirkuliaciją. Procedūra aparatu „Lympha-mat“ ne tik efektyvi, bet ir be galo maloni. Suslėgto oro spaudimas tolygiai pasiskirsto „rankovėse“ ir...


Graži šypsena – tiesiog neįkainojama

Graži šypsena – tiesiog neįkainojama

"Šypsena nušviečia net apsiniaukusią dieną", – skamba linksmos vaikiškos dainelės eilutė. Nuolat besišypsantys žmonės lengviau susibičiuliauja, susiranda darbą, draugų ir aplink save skleidžia šilumą ir šviesą. Aplinkiniai jiems...


Socialiniai tinklai vagia miego valandas

Socialiniai tinklai vagia miego valandas

Naujo tyrimo duomenimis, kuris buvo atliktas Jungtinėje Karalystėje, vidutinis britas praranda 35 miego naktis kiekvienais metais dėl naršymo socialiniuose tinkluose, o tai sudaro apie 5 valandas per savaitę. Tyrimo metu buvo apklausti 1922...


Natūropatės patarimai amžinos jaunystės link

Natūropatės patarimai amžinos jaunystės link

Trūksta energijos? Pageidaujate geresnio miego ar norite geresnio virškinimo? Natūropatė Klaudija Vigier duoda patarimus, kaip to pasiekti, neatsižvelgiant į tai, koks Jūsų amžiaus. Kalbant apie sveiką gyvenseną, visuomet lengviau pasikliauti...


Ką reiktų žinoti prieš perkant čiužinį?

Ką reiktų žinoti prieš perkant čiužinį?

Kur žmonės praleidžia daugiausiai savo gyvenimo laiko? Miegodami ant lovos! Todėl būtent čiužinys turėtų būti pirkinys, kurio analizavimui skiriate labai daug laiko. Geras miegas nakties metu leidžia dirbti ir gyventi daug energingiau ir...


Ar sveika badauti dėl sveikatos?

Ar sveika badauti dėl sveikatos?

Šiuolaikinė medicina gali pasiūlyti šimtus vaistų rūšių, bet vis tiek kartais yra bejėgė prieš kai kuriuos susirgimus. Dažnai antsvorio, kvėpavimo takų ar kitomis ligomis besiskundžiantys pacientai nustemba išgirdę gydytojo pasiūlymą išbandyti...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9