Birželio 27d. Ketvirtadienis

Pažadinkime odą po žiemos miego

Kovo 13d.
Pažadinkime odą po žiemos miego

Ilgus žiemos mėnesius kovojusi su žvarbaus vėjo, temperatūrų skirtumų ir sauso patalpų oro iššūkiais, oda pavargo. Pats metas šio nuovargio atsikratyti ir grąžinti jai sveiką švytėjimą.

Pilka, šiurkšti, išsausėjusi ir praradusi gyvybingumą. Raukšlės atrodo ryškesnės ir net makiažas veikiau išryškina odos trūkumus nei juos paslepia. Tai tipiški žiemiško odos nuovargio simptomai. Tačiau skyrus jai šiek tiek papildomo dėmesio, galima grąžinti jai energiją ir sveiką išvaizdą.

Šveitiklio galia

Pirmoji pagalba pavargusiai veido odai – kruopšti šveitimo procedūra. Mūsų oda nuolat atsinaujina – senas, nebegyvas jos ląsteles keičia kitos. Tačiau šiam procesui sulėtėjus, odos paviršiuje ima kauptis negyvų ląstelių sluoksnis, ji praranda spalvą ir spindesį. Kartą per savaitę atliekama veido šveitimo procedūra ne tik grąžins odai švelnumą, bet ir paruoš ją kitiems odos priežiūros etapams: nušveitus odą, kur kas geriau pasisavinamos odos priežiūros priemonės, pavyzdžiui, drėkinamasis kremas ar serumas.

Tiesa, šveitiklį rinktis ir naudoti reikia itin kruopščiai, mat jūsų odai netinkama priemonė gali pridaryti dar daugiau žalos. Išsausėjusiai odai tinkamiausi švelnūs enziminiai šveitikliai, kurių sudėtyje yra aliejų, glicerino ar keramidų – šveisdami jais odą dar ir papildomai drėkinsite. Jei oda itin jautri, galite išbandyti švelnų šveitiklį – kaukę.

Trys minutės masažui

Suaktyvinkite kraujo ir skysčių apytaką ir oda akimirksniu atrodys žvalesnė ir pailsėjusi. Trumpas veido masažas – lengviausias ir greičiausias būdas tai padaryti.

Pažadinkite odą šalčiu – nusiprauskite šaltu vandeniu arba švelniai pamasažuokite veidą ledo kubeliais. Šaltis gerina kraujotaką, todėl pagerėja odos spalva, ji geriau aprūpinama deguonimi ir kitomis reikalingomis medžiagomis.

Papildomai pamasažuokite veidą tepdama kremą. Masažas padės geriau įsisavinti veikliąsias kremo medžiagas, o atliekamas reguliariai padės išsaugoti odos stangrumą. Kremą tepkite kylančiais judesiais iš apačios į viršų. Pradėkite nuo kaktos, paskirstydama jį nuo vidurio į šonus, tuomet tepkite jį nuo smakro vidurio iki skruostų, o nuo nosies – smilkinių link. Galiausiai švelniai patapšnokite visą veidą pirštų galiukais, kad priemonė geriau įsigertų.

Odai naudingas valgiaraštis

Odos būklę stipriai veikia tai ką valgome, todėl rinkdamiesi vienus ar kitus maisto produktus, galime jai padėti arba pakenkti.

Pavargusiai odai padėsite lengviau atsigauti, jei į savo mitybos racioną įtrauksite daugiau vitamino C turinčių vaisių ir daržovių. Itin naudinga valgyti daugiau pomidorų, brokolių, kivių. O štai retinolio ir kofermento Q10 su maistu gausite, jei dažniau valgysite menkės ar jautienos kepenėles, kiaušinius, riebią žuvį ar raudoną mėsą.

Tiesa, visiškai pakankamo kiekio odai svarbių medžiagų vien su maistu negausite, todėl svarbu suderinti tiek mitybą, tiek tinkamas odos priežiūros priemones, kurios nebūtinai turi būti brangios. Svarbiausia – jų sudėtis.

Odos atgaivinimui patariama rinktis kompleksines priemones, kurių sudėtyje būtų vitamino A, dar vadinamo retinoliu, vitamino C, kofermento Q10. Retinolis svarbus odos ląstelių susidarymui ir atsinaujinimui, todėl jo pritrūkus, oda papilkėja, suglemba, praranda stangrumą. Kofermentas Q10 – svarbus antioksidantas, lėtinantis senėjimo procesus. Priemonės, kuriose šios veikliosios medžiagos suderintos, skatina kolageno gamybą, todėl oda tampa lygesnė, sulėtinamas raukšlių susidarymo procesas.

Energijos odai suteiks ir priemonės su aktyvintu deguonimi. Jis padidina energijos lygį ląstelėse ir skatina odos atsinaujinimo procesus, todėl ji tampa gaivesnė ir skaistesnė.

Lietuva pirmauja Europoje pagal endoprotezavimo operacijų operatyvumą

Lietuva pirmauja Europoje pagal endoprotezavimo operacijų operatyvumą

Birželio 21d.

Lietuva turi kuo didžiuotis endoprotezavimo srityje. Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistų teigimu, palyginus su kitomis Europos valstybėmis, Lietuvoje sąnarių keitimo operacijų eilių nėra, kai kitose šalyse gyventojai priversti laukti savo eilės...


Ar lietuviai turi savanorystės geną?

Ar lietuviai turi savanorystės geną?

Birželio 21d.

Nors dažnam atrodo, jog požiūris į savanorišką darbą Lietuvoje sparčiai keičiasi – valstybė palaiko savanorystę skatinančias programas, daugėja savanorišku darbu prisidėti kviečiančių organizacijų, didėja veiklų įvairovė, tačiau Vilmorus (2018, spalis) atlikti tyrimai rodo, jog savanorišką...


Ilgojo savaitgalio grėsmės: traumos buityje ir gamtoje, erkės bei apsinuodijimai

Ilgojo savaitgalio grėsmės: traumos buityje ir gamtoje, erkės bei apsinuodijimai

Birželio 20d.

Artėjant trijų poilsio dienų savaitgaliui draudikai ir sveikatos specialistai perspėja, kad nelaimingų atsitikimų skaičius ilgaisiais vasaros savaitgaliais, palyginus su šaltuoju metų laiku, išauga beveik trečdaliu. Sveikatos priežiūros specialistai pabrėžia, kad traumos dažniausiai nutinka...


Kraujasiurbiai vabzdžiai ne tik apkartina poilsį,  bet ir platina ligas

Kraujasiurbiai vabzdžiai ne tik apkartina poilsį, bet ir platina ligas

Birželio 20d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai primena, kad poilsį gamtoje gali sugadinti vabzdžiai. Žmones puola ne tik uodai, bet ir kiti kraujasiurbiai. Kraujasiurbiai upiniai mašalai – agresyviai puola žmones ir gyvūnus, gali platinti įvairius patogenus. Būdingas intensyvus puolimas, kai...


Ligonių kasos: savivaldybės aktyviau prisideda prie dantų protezavimo eilių mažinimo

Ligonių kasos: savivaldybės aktyviau prisideda prie dantų protezavimo eilių mažinimo

Birželio 20d.

Kasmet vis daugiau Lietuvos miestų ir rajonų savivaldybių prisijungia prie savo teritorijos privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) apdraustų gyventojų dantų protezavimo finansavimo ir taip trumpina šių paslaugų laukimo eiles. Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK)...


NAUJIENA: Traumatologinių ir neurologinių negalavimų kamuojamiems slaugos pacientams - intensyvi pagalba

NAUJIENA: Traumatologinių ir neurologinių negalavimų kamuojamiems slaugos pacientams - intensyvi pagalba

Birželio 19d.

Siekiant grąžinti judėjimo ir mobilumo galimybes slaugomiems pacientams, turintiems traumatologinių ir neurologinių negalavimų, ypač svarbu laiku suteikti būtiną pagalbą.


Daugėja peršalimo atvejų: ligą sukelti gali paprasčiausias kondicionierius

Daugėja peršalimo atvejų: ligą sukelti gali paprasčiausias kondicionierius

Birželio 19d.

Nors vasara ir peršalimas gali atrodyti kaip sunkiai suderinami dalykai, po itin karštų savaičių į vaistines plūsta vis daugiau rimtais peršalimo simptomais besiskundžiančių žmonių. Specialistai primena, kad per karščius peršalti ne ką sudėtingiau nei žiemą, o tam didžiausią įtaką daro didelė...


Svajonės pildosi: pagalbinio apvaisinimo būdu Lietuvoje jau gimė pusė tūkstančio naujagimių

Svajonės pildosi: pagalbinio apvaisinimo būdu Lietuvoje jau gimė pusė tūkstančio naujagimių

Birželio 19d.

Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistų teigimu, šiuolaikinės medicinos pasiekimai įrodo, kad stebuklais tikėti verta. Praėjus vos dvejiems pagalbinio apvaisinimo kompensavimo Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšomis metams, pagalbinio...


Britai skelbia paskutinį kvietimą Lietuvos šeimos gydytojams emigruoti ir žada įspūdingas algas

Britai skelbia paskutinį kvietimą Lietuvos šeimos gydytojams emigruoti ir žada įspūdingas algas

Birželio 19d.

Šeimos gydytojų trūkumas Didžiojoje Britanijoje verčia šalį gręžtis į kitas Europos Sąjungos (ES) šalis: jose ieškoma 70-ies šeimos gydytojų, kurie galėtų užimti paskutines laisvas darbo vietas centro Midlandso regiono klinikose. Didžiosios Britanijos Nacionalinė sveikatos tarnybai (NHS) skelbia,...


Labdaros koncertas vardan onkologinių pacientų

Labdaros koncertas vardan onkologinių pacientų

Birželio 18d.

„Išsipildžiusios svajonės istorija“ – operos solistai Gražina Skinderytė–Kurnickienė (sopranas) ir Vytautas Kurnickas (tenoras) kviečia rugpjūčio 9 d. 19 val. Vilniuje, Mokytojų namų kiemelio Vasaros terasoje paklausyti romantiškos, aistringos, šviesios ir uždegančios...


Vykstantiems į Pietų Europą – įspėjimas dėl uodų platinamos ligos

Vykstantiems į Pietų Europą – įspėjimas dėl uodų platinamos ligos

Birželio 18d.

Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro (ELPKC) duomenimis, Islandijoje užregistruoti 3 čikungunijos atvejai asmenims, grįžusiems po atostogų Alikantėje (Ispanija). Ispanijos Valencijos regione bei kitose Pietų Europos šalyse yra aptinkama Aedes albopictus uodų, kurie esant tinkamoms...


Suirzę kenkėjai: kalta didžiulė kaitra

Suirzę kenkėjai: kalta didžiulė kaitra

Birželio 18d.

Lietuvą užplūdęs karštis didina vabzdžių judrumą, agresyvumą, o paspartėjęs jų vystymosi ciklas lemia populiacijos augimą. Pakilusi temperatūra verčia kenkėjus aktyviau ieškoti maisto ir vandens šaltinių, todėl pastaruoju metu kenkėjų kontrolės ekspertai „Dezinfa“ stebi skruzdžių,...


Kraujo vėžiu sergantys pacientai prašo kompensuoti inovatyvius vaistus: nesulaukę gydymo žmonės miršta

Kraujo vėžiu sergantys pacientai prašo kompensuoti inovatyvius vaistus: nesulaukę gydymo žmonės miršta

Birželio 18d.

2019 m. birželio 14 d. asociacija „Kraujas“ kreipėsi į LR Ministrą Pirmininką Saulių Skvernelį ir LR sveikatos apsaugos ministrą Aurelijų Verygą, reikalaudama kuo greičiau kompensuoti inovatyvius vaistus daugine mieloma sergantiems pacientams.


Naujoji ligoninė – įgyvendinta pareiga Lietuvos žmonėms

Naujoji ligoninė – įgyvendinta pareiga Lietuvos žmonėms

Birželio 17d.

Pirmadienis, birželio 17 d. (Vilnius). Lietuvos Respublikos Prezidentė Dalia Grybauskaitė Santaros klinikose apžiūrėjo baigiamą statyti Infekcinių ligų ir tuberkuliozės ligoninę.


20-ies metų skiepijimo pamokos: mažiau sergančių vaikų, sveikesnė visuomenė

20-ies metų skiepijimo pamokos: mažiau sergančių vaikų, sveikesnė visuomenė

Birželio 17d.

Lietuvoje lankėsi prof. Stephen I. Pelton (JAV), Bostono universiteto Medicinos ir visuomenės sveikatos mokyklos pediatrijos ir epidemiologijos profesorius, Bostono medicinos centro Vaikų infekcinių ligų padalinio direktorius. Viešėdamas Lietuvoje jis dalyvavo 4-ame Baltijos pediatrų kongrese ir...


Karščių pasekmės jaučiamos: ligoninėms pradėjo trūkti kraujo

Karščių pasekmės jaučiamos: ligoninėms pradėjo trūkti kraujo

Birželio 17d.

Pastarąją savaitę oro temperatūra Lietuvoje viršijo 30 laipsnių karščio. Įsibėgėjusi vasara lemia, kad nemaža dalis gyventojų jau išvyko atostogauti, todėl pastebima, kad kraujo aukojančių žmonių srautai sumažėjo. Tuo tarpu ligoninėse kraujo poreikis nemąžta.


Metastazavusiu krūties vėžiu sergančios moterys sulaukė „Moterų bėgimo“ organizatorių dėmesio

Metastazavusiu krūties vėžiu sergančios moterys sulaukė „Moterų bėgimo“ organizatorių dėmesio

Birželio 12d.

Moterų solidarumas – neįveikiama jėga! Ypač kai kalbama apie sunkiai sergančias moteris, kurioms kiekviena diena – tai tarsi dovana, kurią neretai reikia sunkiai išsikovoti. Ta kova lengvesnė, kai šalia yra bendraminčių. Tai žinodamos „Moterų bėgimo 2019“ dalyvės yra...


3 avalynės pasirinkimo taisyklės vasarą – kodėl trina, prakaituoja ir slysta?

3 avalynės pasirinkimo taisyklės vasarą – kodėl trina, prakaituoja ir slysta?

Birželio 12d.

Ryškus pedikiūras, stilingi aukštakulniai bateliai ir maloni šiluma – skamba, kaip tobulas vasaros derinys? Iš tikrųjų, dažnai šilti orai pasitinka mus ne tik su saule ir atviresniais batais, bet, deja, ir suprakaitavusiomis kojomis, nutrynimais bei basutėse slystančiomis pėdomis. Norint...


Vaistininkė įspėja: per karščius vaistų automobilyje nepalikite

Vaistininkė įspėja: per karščius vaistų automobilyje nepalikite

Birželio 12d.

Karščiai artimiausiu metu trauktis neketina, todėl svarbu nepamiršti automobilyje nepalikti ne tik augintinio, bet ir pirkinių, ypač jeigu tarp jų yra vaistinių preparatų. Kaitrią dieną temperatūra automobilyje gali būti gerokai aukštesnė nei rekomenduojama maksimali vaistų laikymo temperatūra...


Įteikė daugiavaikėms šeimoms kauniečių dovanotus dviračius

Įteikė daugiavaikėms šeimoms kauniečių dovanotus dviračius

Birželio 12d.

Antradienio vakarą Kauno autobusų stotyje finišavo antrus metus rengiamas projektas “Nauja dviračio šeima”, kurio metu kauniečiai buvo kviečiami dovanoti nenaudojamus dviračius socialiai remtinoms daugiavaikėms šeimoms. Finalinio renginio stotyje metu šeimoms buvo įteikti padovanoti...

Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9